Young at Heart: Body Conditioning with Estelle

انضم إلى نجمة مسلسل "البنات الذهبيات" إستيل في رحلة ممتعة نحو لياقة بدنية متجددة، حيث يقدم هذا البرنامج تمريناً شاملاً وآمناً صُمم خصيصاً لمن هم فوق الخامسة والخمسين. ابتكر هذه التمارين الخبير المحترف رافائيل بيكو لتُعزز قوة العضلات وكثافة العظام والمرونة والتوازن، مع أربعة مستويات من الكثافة يمكنك اختيار ما يناسبك، بل يمكن أداؤها جالسة. استمتع بالإحماء السهل والتمارين المنعشة والتبريد المُريح بروح مرحة وجادة في آن واحد، وستلاحظ قريباً طاقة أكبر وسهولة في مهامك اليومية وشعوراً بأنك شاب القلب، وكل هذا متاح عبر مكتبة SuperEgy الغنية بأفضل البرامج.