AM and PM Yoga for Beginners

ابدأ يومك مع شروق الشمس فوق شواطئ ماوي الساحرة على يد المدرب الأسطوري رودني يي، في تمرين يوغا صباحي لطيف يمنحك طاقة إيجابية تستمر طوال اليوم. ثم اختم يومك تحت سماء وادي الموت المتلألئة مع المدربة المعروفة باتريشيا والدين في جلسة مسائية هادئة تُريح جسدك وت успريح عقلك. هذا البرنامج الثنائي من منصة سينما ناو يُقدم لك تجربة يوغا متكاملة تجمع بين الإنعاش الصباحي والتأمل المسائي، ليُصبح نومك عميقًا وصفوذك نقية.